Nutrientes da Mexerica

Estamos na época das frutas cítricas, entre elas a mexerica. Você sabia que esse grupo de frutas traz diversos benefícios para a saúde?

• Faz bem para a pele: é uma fruta rica em vitamina C, que tem propriedades antioxidantes que colaboram para uma pele bonita e saudável.
• Faz bem para o cabelo: a vitamina B12 é essencial para manter o cabelo forte, saudável, bonito e auxilia no crescimento mais rápido. A mexerica também é rica em vitamina A que ajuda a manter o cabelo mais hidratado e saudável.
• Fortalece o sistema imunológico: a vitamina C presente na fruta também pode ajudar a aumentar a nossa imunidade, fortalecendo as defesas do corpo.
• Melhora a digestão: a fruta contem boas quantidades de fibras e antioxidantes, que ajudam a regular o intestino, além de restringir a absorção do colesterol pelo fígado, o que e ajuda a desintoxicá-lo.
• Faz bem para a pele: é uma fruta rica em vitamina C, que tem propriedades antioxidantes que colaboram para uma pele bonita e saudável.Que tal incluir a mexerica na sua alimentação essa semana?