Benefícios da Banana

A banana é uma das frutas mais populares do Brasil e encontrada facilmente em todo o país. De origem asiática, ela se adaptou rapidamente ao nosso clima e é um alimento bastante saudável, versátil e com preço acessível.

Existem diversos tipos de bananas, que variam no tamanho, cor e no sabor, como a da terra, prata, nanica, maçã e ouro, mas todas são muito nutritivas e fontes de fibra, potássio, vitamina A, vitamina C, cálcio, ferro e magnésio.

Que tal incluir a banana na sua alimentação essa semana?

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