Benefícios da Castanha do Pará

A castanha do Pará não pode faltar na ceia de Natal!

Você conhece os benefícios que ela traz para a nossa saúde?

A castanha do Pará é rica em antioxidantes e fibras, vitamina E, selênio, zinco, magnésio e ômega-3. O consumo regular dela favorece a saúde dos cabelos, da pele e das unhas, além de ajudar a melhorar o humor e favorecer a diminuição do colesterol LDL.

Que tal aproveitar essa época do ano para incluir a castanha do Pará na alimentação?