Benefícios da Castanha Portuguesa

Nas festas de fim de ano tem que ter castanha portuguesa!

E você sabia que ela é super nutritiva?

Ela é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C e K, cobre, magnésio, fósforo, potássio e cálcio. Além de fibras, antioxidantes e ácidos graxos.

Aproveite que elas estão na época para incluí-las na sua alimentação!