Benefícios da Couve Flor

Você sabia que a couve-flor é um alimento muito rico em vários nutrientes?

Ela é especialmente rica em vitamina C, uma porcão de couve-flor contém até 77% do valor diário recomendado de vitamina C.

Ale?m disso ela e? uma o?tima fonte de manganes, fosforo, potassio, magnesio, vitamina K e vitamina B6.

Que tal incluir ela na sua dieta essa semana?