Benefícios da Laranja

Você sabia que a laranja tem diversos nutrientes importantes além da vitamina C?

• Ela tem uma composição rica em vitaminas que estimulam as funções imunológicas, mas seus benefícios para a saúde não param por aí;
• A laranja é rica em vitamina C, vitamina A, potássio, fósforo, ácido fólico, magnésio, ferro e cálcio;
• Promove ação estimulante na produção de colágeno. Além disso, o consumo regular da fruta faz bem para a saúde da pele como um todo, deixando-a mais hidratada e saudável;
• Ajuda a melhorar as funções do sistema digestivo, ajuda a regular a pressão arterial, e também ajuda a melhorar as funções dos rins;
• Os antioxidantes presentes nas laranjas combatem os radicais livres e evitam o envelhecimento precoce;

  Que tal incluir a laranja na sua alimentação essa semana?