Benefícios do Brócolis

O brócolis é um vegetal rico em vitaminas e nutrientes que, entre outros benefícios, ajuda a nossa imunidade, melhora o funcionamento do intestino e também previne doenças cardíacas.

Ele é fonte de vitamina C, vitamina A, cálcio, selênio, magnésio, potássio, sódio, manganês, fósforo, ferro e zinco, entre outros.

Que tal incluir o brócolis em alguma preparação essa semana?