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Benefícios do Limão

O limão é uma fruta muito versátil, podemos temperar a salada e comidas salgadas, pode ser utilizado em bolos e outros doces, e claro, no suco.

Além disso, o limão tem diversos nutrientes muito importantes para a nossa saúde, como a vitamina C, fósforo, potássio, sódio, magnésio e cálcio, por isso, traz diversos benefícios para a nossa saúde:

  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora a nossa absorção de ferro;
  • É um anti inflamatório natural;
  • Auxilia na digestão;
  • Melhora o humor;
  • Ameniza a ansiedade;
  • Auxilia a nossa produção de colágeno.

    Que tal fazer uma suco de limão hoje?