Dia Nacional da Saúde

05/08 e o Dia Nacional da Saúde! Você já parou para analisar o que tem na sua cestinha de compras e como isso pode influenciar na sua saúde?
Uma boa saúde é obtida através do equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Para isso precisamos manter bons hábitos como a atividade física regular, um bom descanso, cuidados com a higiene pessoal e, principalmente, uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água.

Que tal aproveitar o dia de hoje para começar a incluir mais frutas e vegetais na alimentação?