Nutrientes dos Tomates

Agosto é época de tomate!

O tomate é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes e por isso é considerado um superalimento! Sua inclusão na dieta traz diversos benefícios à nossa saúde:

• Auxilia na saúde do coração, controlando os níveis de colesterol;
• Ajuda a evitar hipertensão arterial;
• Eevita o envelhecimento precoce do organismo;
• Ajuda a combater inflamações no corpo;
• Atua no controle da quantidade de açúcar no sangue;
• Fortalece os cabelos e dá brilho aos fios opacos ou danificados;
• O seu consumo é benéfico para o fortalecimento dos ossos.

  Veja aqui as nossas receitas que tem o tomate como ingrediente principal:

• Palitinhos Caprese
• Torta Folhada de Tomate
• Ovos no Purgatório

  Que tal escolher uma delas pra preparar essa semana?